Йога Ритрийти

Йога ритрийтът е време и пространство, посветени изцяло на вас – далеч от ежедневния шум и напрежение. Това е съчетание от йога практики, медитация, осъзнато движение, здравословна храна и почивка сред природата или в спокойна среда.

Участието в йога ритрийт ви помага да забавите темпото, да се свържете по-дълбоко със себе си и тялото си, да намалите стреса и да презаредите енергията си. Това е възможност за вътрешен баланс, вдъхновение и ново начало.

Ораганизирам тези събития на различни красиви места в България – използваме спа хотели, ако искаме да се поглезим или пък по-уединени ритрийт центрове, където да можем да се откъснем наистина от всичко.

Работя предимно с жени – и въпреки че понякога на ритрийтите се появява по някой мъж за цвят, това са специални женски събития, създадени с много грижа, любов и практики, насочени към нашата женска енергия.

Няма да намерите силови практики тук – посвещаваме се на по-терапевтично движение, което да облекчи типичните болки и схващания в гръб, кръст, врата, раменете, предизвикани от заседналото ни ежедневие. По тази причина заниманията са подвходящи, както за напълно начинаещи в йога, така и за напреднали.

Йога ритрийтите ни обикновено се случват през уикенда /петък-неделя или четвъртък-неделя/ и на едно място събирам прекрасни водещи, мои колеги и специалисти в различни практики – танцова медитация, йога нидра, йога за хормонален балас, йога за успокоение на нервната система.

Женските ни йога уикенди/ритрийти за тази година са в процес на планиране.